Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: 2015

A böjtölés hatékony egészségmegőrző technika

Kép
Neves orvosi szaklapban a Cell Metabolism -ban jelent meg cikk az időszakos böjtölés jótékony, egészségvédő hatásáról. A cikk szerint az időszakos böjt késlelteti az egerek öregedését. A tanulmány végkövetkeztetése szerint számunkra is tartogat jótékony hatást a rendszeresen beiktatott koplalás. Az egerek esetében is kedvező hatással volt a böjt az állatok egészségi állapotára. Az egerek hajlamosak a leukémiára és a limfómára, a kísérlet után azonban 45%-kal ritkábban fordult elő náluk rákos megbetegedés, ami feltételezhetően a várható élettartam meghosszabbításának alapja. Az időszakos böjt az immunrendszerre is hatással volt, az immunsejtek utánpótlását biztosító vérképző őssejtek száma ötszörösére emelkedett. Az ismétlődő koplalás mentálisan is fittebbé tette az egereket, két tesztben is jobb eredményeket értek el, mint a kontrollcsoport egyedei.  Ezt követően 19 egészséges tesztszemélyt fogtak időszakos böjtre. Havi öt napon keresztül csökkentették a kalória

A vizelet jodid meghatározásról és a jódról

Kép
Általánosságban A jód fontos és nélkülözhetetlen nyomelem az emberi szervezet számára. A szervezet teljes jódkészletének 70-80%-a a pajzsmirigyben található [1] . Jelentősége abban rejlik, hogy szervezet megfelelő jódellátottsága mellett képes csak a pajzsmirigy a szervezet működéséhez elengedhetetlenül fontos pajzsmirigy hormonokat termelni. Ez a két hormon a T3 (trijód-tironin) és T4 (tiroxin). Ezek a hormonok fontos anyagcsere, idegrendszeri és vérkeringésre gyakorolt hatással rendelkeznek. A szervezetben több T4 termelődik, mint T3, de hatás szempontjából a nagyobb jelentősége a T3-nak van . A T3-ból is a szabadon keringő, úgynevezett fT3-nak van a legnagyobb jelentősége. [2] 80-90%-a a vér jód tartalmának T4 formájában van jelen, míg a maradék 10-15%-a szervetlen formában található meg [3] . A pajzsmirigy hormonok legfontosabb hatásai a következőek [4] : serkentőleg hat elsősorban a keringési és légzési szervrendszerre valamint a vázizmokra, a májra, a vesére é